« prime de 200 euros (28 03 2008) | Page d'accueil | dette et déficit public (30 03 2008) »
samedi, 29 mars 2008
boire de l'eau (29 03 2008)
Article de Mme Véronique Lorelle lu le 27 mars 2008 sur le site du Monde
http://www.lemonde.fr/aujourd-hui/article/2008/03/26/les-...
Seulement 27 % des Français se désaltèrent à hauteur d'1,5 litre par jour, selon une étude du Centre de recherche pour l'étude et l'observation des conditions de vie (Credoc), publiée vendredi 21 mars, à l'occasion du Medec, le congrès de la médecine générale. Notre corps a besoin de 2,5 litres par jour, provenant des aliments (environ 1 litre) et des boissons (le restant). Si près de 70 % des adultes en France n'atteignent pas le seuil recommandé, davantage encore d'adolescents et de seniors oublient de s'hydrater suffisamment : seuls 14 % des 12-19 ans et 22 % des plus de 55 ans parviennent à consommer 1,5 litre de boissons par jour. Chez les enfants, la recommandation (variable en fonction de leur poids et de leur âge) est atteinte par 53 % d'entre eux. Boire 1,5 litre correspond à un verre ou une tasse six fois par jour, ont calculé les experts. Il faut donc apprendre à boire sans avoir soif car une mauvaise hydratation peut être source d'infections urinaires, de calculs rénaux, et, dans certains cas, de constipation et d'hypertension.
00:10 Publié dans santé | Lien permanent | Commentaires (1) | Envoyer cette note
Commentaires
D'ou ça sort c'est 1.5l/j ?! C'est du grand n'importe quoi ! Voir étude américaine récente qui se base sur des faits scientifiques réels et non sur un volume à boire absolument quelque soit les conditions de vie (chaud, froid, conditions déshydratantes) !! Notre corps est bien fait et quand il manque d'eau il le fait savoir très vite !!! Ça s'appelle la soif....
(je ne parle pas là des nourrisons très sensibles à la désydratation)
Ecrit par : Jb | mardi, 22 avril 2008